Smoothie whey ufs

Blenderiin ja sekaisin

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa

Lomo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)47g3.7kcal0g0.9g0g0g
Whey (Ufs), annos 30g9g38kcal7.2g0.6g0.8g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g38g32kcal0.4g6.9g0.1g0.7g
Mansikka 31g15kcal0.2g2.6g0.1g0.6g
Soijamaito, alpro light22g6.3kcal0.5g0.5g0.3g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana294g188kcal16.6g23g2.6g3.2g
Valittu annoskoko147g94kcal8.3g11.5g1.3g1.6g
Annoskoko puolitettuna74g47kcal4.2g5.8g0.7g0.8g
Arvot/100g100g64kcal5.6g7.8g0.9g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=141686