Aamu pirtelö
Pistä koneeseen ja vatkaa...
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Smoothie hedelmät mansikka-banaani-mustikka (Rainbow), annos 150g | 338g | 152kcal | 1.7g | 32.1g | 1.7g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 450g | 293kcal | 49.5g | 18.9g | 1.3g | 0g | |
| Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml | 225g | 92kcal | 2.3g | 22.1g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 450g | 174kcal | 14.8g | 12.6g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2925g | 1421kcal | 136.6g | 171.4g | 19.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1463g | 711kcal | 68.3g | 85.7g | 9.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 731g | 355kcal | 34.2g | 42.9g | 4.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 4.7g | 5.9g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu