Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Wok vihannessekoitus (Pirkka) | 338g | 111kcal | 9.4g | 18.2g | 3.4g | 8.4g | |
Pasta, tagliatelle, pirkka | 45g | 159kcal | 6.3g | 30.6g | 1.4g | 1.5g | |
Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 23g | 36kcal | 1.8g | 0.9g | 2.9g | 0g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 68g | 12kcal | 0.4g | 1.7g | 0.3g | 0.5g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 135g | 27kcal | 0.8g | 5.1g | 0.4g | 1.9g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 338g | 362kcal | 78g | 0g | 5.1g | 0g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 113g | 51kcal | 3.4g | 5.4g | 1.7g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 135g | 38kcal | 0.8g | 8g | 0.3g | 3.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 113g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
Selleri, annos 50g | 45g | 6.3kcal | 0.4g | 1.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2925g | 1667kcal | 205.6g | 153.2g | 31.4g | 35.2g | |
Valittu annoskoko | 1463g | 834kcal | 102.8g | 76.6g | 15.7g | 17.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 731g | 417kcal | 51.4g | 38.3g | 7.9g | 8.8g | |
Arvot/100g | 100g | 57kcal | 7g | 5.2g | 1.1g | 1.2g |