Nuudelisoppa
Keitä porkkanoita vedessä.
Lisää maissi, nuudelit ja soijasuikaleet.
Lisää paaaaaljon mausteita.
ps. Empäs tiedä mistä valitun annoskoon saa muutettua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Shirelina
Lisää maissi, nuudelit ja soijasuikaleet.
Lisää paaaaaljon mausteita.
ps. Empäs tiedä mistä valitun annoskoon saa muutettua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Shirelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 268g | 88kcal | 1.7g | 14.9g | 0.5g | 6.8g | |
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 47g | 154kcal | 24.2g | 13.1g | 0.7g | 7.5g | |
| Tölkki maissi (Pirkka), annos 25g | 332g | 253kcal | 7.6g | 46.5g | 3.3g | 0g | |
| Nuudeli yum yum | 233g | 1063kcal | 21g | 142.2g | 49g | 7.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 583g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2926g | 3114kcal | 109g | 433.4g | 107g | 44g | |
| Valittu annoskoko | 1463g | 1557kcal | 54.5g | 216.7g | 53.5g | 22g | |
| Annoskoko puolitettuna | 732g | 779kcal | 27.3g | 108.4g | 26.8g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 3.7g | 14.8g | 3.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu