Kukkisgratiini (kerma+turkkis)
Laita kukkis vuokaan.
Sekoita muut aineet keskenään, mausta suolalla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä ja kippaa päälle.
Paista 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Maumau
Sekoita muut aineet keskenään, mausta suolalla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä ja kippaa päälle.
Paista 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 676g | 115kcal | 12.8g | 14.2g | 1.4g | 0g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 263g | 999kcal | 76.2g | 0.3g | 76.2g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 300g | 1021kcal | 6g | 9g | 105.1g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 225g | 270kcal | 7.4g | 8.3g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2928g | 4809kcal | 204.8g | 63.6g | 410.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1464g | 2405kcal | 102.4g | 31.8g | 205.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 732g | 1202kcal | 51.2g | 15.9g | 102.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 7g | 2.2g | 14g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu