Kinkkupannari

*tee taikina (vesi, jauho ja muna)
*anna taikinan turvota n.15min
*kaada taikina pellille ja lisää muut aineet päälle ripotellen.

*paista 200 asteessa keskitasolla 35min

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa

Immi81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi599g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu60g75kcal6.6g0.2g5.4g0g
Ohukais- ja vohvelijauhe (Sunnuntai), annos 300g299g1078kcal44.9g203.6g7.8g0g
Ohuen ohut ylikypsäkinkku (Hk), annos 5g150g135kcal25.4g0.7g3.7g0g
Paprika, punainen200g51kcal1.8g9.2g0.8g4g
Sipuli (kuorittu)55g15kcal0.7g2.6g0.1g0.9g
Juustoraaste, kevyt pizzaraaste (Ingman keittiöni)100g260kcal25.9g1.5g17g0g
Oregano, kuivattu 2g6.1kcal0.2g0.4g0.2g0.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2928g3239kcal211g436.4g70g11.6g
Valittu annoskoko1464g1620kcal105.5g218.2g35g5.8g
Annoskoko puolitettuna732g810kcal52.8g109.1g17.5g2.9g
Arvot/100g100g111kcal7.2g14.9g2.4g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=140494