Marjan kardemummakakkku
Ei vatkata, vaan sekoitetaan. 1 tunti 170 astetta
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 133g | 189kcal | 16.6g | 0.4g | 13.6g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 482g | 159kcal | 15.9g | 23.6g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 392g | 1344kcal | 39.9g | 274.1g | 4.7g | 13.7g | |
| Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g | 121g | 868kcal | 0g | 0g | 96.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 12g | 21kcal | 0.6g | 4.6g | 0g | 0.1g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 18g | 56kcal | 2g | 10.8g | 1.3g | 5.1g | |
| Sokeri | 307g | 1247kcal | 0g | 307g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2928g | 7768kcal | 150g | 1241g | 232g | 37.8g | |
| Valittu annoskoko | 1464g | 3884kcal | 75g | 620.5g | 116g | 18.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 732g | 1942kcal | 37.5g | 310.3g | 58g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 5.1g | 42.4g | 7.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu