Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 388g | 1330kcal | 39.5g | 271.3g | 4.7g | 13.6g | |
Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 358g | 1199kcal | 42.9g | 236.1g | 8.6g | 29.3g | |
Leivinjauhe | 30g | 52kcal | 1.6g | 11.3g | 0g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 8.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 84g | 738kcal | 0g | 0g | 83.5g | 0g | |
Rasvaton maito, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 596g | 202kcal | 18.2g | 29.2g | 0.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2928g | 7042kcal | 204.4g | 1095.8g | 194.8g | 86g | |
Valittu annoskoko | 1464g | 3521kcal | 102.2g | 547.9g | 97.4g | 43g | |
Annoskoko puolitettuna | 732g | 1761kcal | 51.1g | 274g | 48.7g | 21.5g | |
Arvot/100g | 100g | 241kcal | 7g | 37.4g | 6.7g | 2.9g |