Avokadolevite
Kaikki vaa sekasi ja leivän päälle namnam
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 605g | 1199kcal | 15.9g | 4.7g | 117.4g | 40.5g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 847g | 551kcal | 110.1g | 17.8g | 2.5g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 12g | 3kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2928g | 3505kcal | 252g | 47.2g | 239.8g | 81g | |
| Valittu annoskoko | 1464g | 1752kcal | 126g | 23.6g | 119.9g | 40.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 732g | 876kcal | 63g | 11.8g | 60g | 20.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.6g | 1.6g | 8.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu