Fetasalaatti (Lidlin feta)
Halki, poikki ja pinoon.
Päälle oliiviöljyä ja balsamiviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Laku78
Päälle oliiviöljyä ja balsamiviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Laku78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 536g | 70kcal | 6g | 5.2g | 1.1g | 6.4g | |
| Kirsikkatomaatti, 50g | 438g | 88kcal | 2.6g | 16.6g | 1.3g | 0g | |
| Kurkku | 289g | 32kcal | 1.6g | 4g | 0.3g | 2g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 88g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Fetajuusto (Milbona), annos 125g | 117g | 331kcal | 23.5g | 1.2g | 25.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2933g | 1086kcal | 69.6g | 62.4g | 57.4g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 1467g | 543kcal | 34.8g | 31.2g | 28.7g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 733g | 272kcal | 17.4g | 15.6g | 14.4g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 2.4g | 2.1g | 2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu