Vähäsokerinen mustikkakermarahka

2 dl vispikermaa
250 g maitorahkaa
200 g mustikoita
1 tl vaniljasokeria

Kerma vaahdotetaan.

Muut aineet sotketaan kermavaahdon joukkoon.

Syödään.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa

Saamasi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, vähälaktoosinen (Pirkka), annos 250g562g371kcal67.4g22.5g1.7g0g
Mustikka metsä- 449g198kcal2.2g28.8g2.7g14.8g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g6.7g27kcal0g6.7g0g0g
Vispikerma, Pirkka 2 dl449g1528kcal9g12.1g161.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2934g4246kcal157.2g140.2g332.4g29.6g
Valittu annoskoko1467g2123kcal78.6g70.1g166.2g14.8g
Annoskoko puolitettuna734g1062kcal39.3g35.1g83.1g7.4g
Arvot/100g100g145kcal5.4g4.8g11.3g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=195488