Kanakasviskeitto
Kuumenna kattilassa öljy, ruskista siinä broileri, lisää kasvikset ja currytahna, pyörittele hetki.
Kasvisliemi joukkoon.
Keittoaika 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Kaseva
Kasvisliemi joukkoon.
Keittoaika 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Kaseva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet (naturell) (Maistuva) | 250g | 275kcal | 57.5g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Rypsiöljy | 9g | 83kcal | 0g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka (pakaste) | 156g | 64kcal | 2.2g | 7.4g | 0.5g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 156g | 28kcal | 0.9g | 3.9g | 0.6g | 1.1g | |
| Pirkka aasia vihreä currytahna (15g) | 13g | 19kcal | 0.2g | 1.1g | 1.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 876g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio vähäras. (Maggi) | 6.9g | 15kcal | 0.6g | 1.8g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2935g | 969kcal | 122.8g | 28.4g | 35.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 1468g | 484kcal | 61.4g | 14.2g | 17.8g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 734g | 242kcal | 30.7g | 7.1g | 8.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 4.2g | 1g | 1.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu