Fajita-kana
Sekoita vesi ja mausteseos, lisää fajita-sekoitus.
Kanat uunivuokaan ja kastike päälle.
Nam! Ps. Kanojen alle voit laittaa esim.
vihanneksia kypsymään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Josefine
Kanat uunivuokaan ja kastike päälle.
Nam! Ps. Kanojen alle voit laittaa esim.
vihanneksia kypsymään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Josefine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileepihvi, maustamaton | 94g | 92kcal | 20.6g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Fajita-mausteseos (Pirkka), annos 35g | 6.6g | 22kcal | 0.8g | 2.9g | 0.8g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 28g | 79kcal | 0.7g | 1g | 7.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 294g | 384kcal | 44.2g | 7.8g | 19.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 147g | 192kcal | 22.1g | 3.9g | 9.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 96kcal | 11.1g | 2g | 4.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 15g | 2.7g | 6.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu