Tomaatti-kurkku-parsakaali-salaatti
-Pilko kurkku ja tomaatti
-Pieni parsakaali
-Revi jääsalaatti
-Sekoita
-Nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
H0tdiamond
-Pieni parsakaali
-Revi jääsalaatti
-Sekoita
-Nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
H0tdiamond
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 55g | 6kcal | 0.3g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Luumutomaatti pirkka, 83g | 55g | 11kcal | 0.3g | 2.1g | 0.2g | 3.3g | |
| Parsakaali brokkoli | 29g | 10kcal | 1.4g | 0.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Jääsalaatti. (Vihreäkeiju), annos 25g | 8.5g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 294g | 56kcal | 4.2g | 7.2g | 0.8g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 147g | 28kcal | 2.1g | 3.6g | 0.4g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 14kcal | 1.1g | 1.8g | 0.2g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 1.4g | 2.4g | 0.3g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu