Fetajuustosalaatti
Salaattia
paprikaa
retiisiä
kurkkua
tomaattia
salaattijuustoa kuutioina
oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Pikkis13
paprikaa
retiisiä
kurkkua
tomaattia
salaattijuustoa kuutioina
oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 42g | 10kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Kurkku | 8.7g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Paprika punainen | 22g | 6.4kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g | 11g | 1.9kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Salaattijuusto, kevyt (Pirkka), annos 200g | 22g | 41kcal | 4.8g | 0.4g | 2.2g | 0g | |
| Pirkka ylikypsä saunapalvikinkku (Pirkka), annos 100g | 36g | 36kcal | 5.4g | 0.4g | 1.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 5.9g | 52kcal | 0g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 294g | 295kcal | 21.4g | 6.6g | 18.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 147g | 148kcal | 10.7g | 3.3g | 9.4g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 74kcal | 5.4g | 1.7g | 4.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 7.3g | 2.2g | 6.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu