Kinkkukiusaus
Mausteita maun mukaan, n. 200 astetta, tunnin verran.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 63g | 45kcal | 1.1g | 9g | 0.1g | 0.7g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 28g | 38kcal | 0.8g | 6.8g | 0.6g | 1g | |
| Palvikinkku HK 3% | 25g | 25kcal | 4.5g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 6.3g | 8.9kcal | 0.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 13g | 5.4kcal | 0.4g | 0.4g | 0.2g | 0.1g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 13g | 4.8kcal | 0.4g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 294g | 255kcal | 16g | 33.4g | 5g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 147g | 127kcal | 8g | 16.7g | 2.5g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 64kcal | 4g | 8.4g | 1.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 5.4g | 11.4g | 1.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu