Juureskiusaus
Raasta/suikaloi
200 astetta, n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Jadesign
200 astetta, n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Jadesign
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 27g | 17kcal | 0.4g | 3.6g | 0g | 0.2g | |
| Lanttu | 27g | 7.9kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Porkkana | 21g | 6.8kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.7g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Palsternakka | 13g | 8.4kcal | 0.1g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Valkosipuli | 1.1g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Soijajauho, Reformi vähärasvainen | 11g | 40kcal | 5.5g | 3.9g | 0.1g | 1.5g | |
| Vesi | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 22g | 72kcal | 0.4g | 0.7g | 7.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 294g | 310kcal | 14g | 25.8g | 16g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 147g | 155kcal | 7g | 12.9g | 8g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 77kcal | 3.5g | 6.5g | 4g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.8g | 8.8g | 5.4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu