Kaalilaatikko
Kaalia 400g
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 21g | 34kcal | 3.9g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 38g | 10kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.8g | |
| Riisi, pitkäjyväinen, Uncle Ben ´s (keittämätön) | 8.4g | 28kcal | 0.6g | 6.4g | 0g | 0.1g | |
| Siirappi, tumma | 4.7g | 15kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 294g | 176kcal | 9.8g | 22.8g | 4.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 147g | 88kcal | 4.9g | 11.4g | 2.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 44kcal | 2.5g | 5.7g | 1.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.3g | 7.7g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu