Meetvurstileipä
Voileipä a'la La Bamba
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 62g | 133kcal | 5.1g | 25.4g | 0.8g | 6.2g | |
| Meetvursti | 34g | 143kcal | 7.4g | 0.2g | 12.7g | 0g | |
| Voi | 6.7g | 49kcal | 0.1g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 11g | 37kcal | 3g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 23g | 11kcal | 0.1g | 2.7g | 0g | 0.2g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 11g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 295g | 749kcal | 31.6g | 56.8g | 43.4g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 147g | 374kcal | 15.8g | 28.4g | 21.7g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 187kcal | 7.9g | 14.2g | 10.9g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 254kcal | 10.7g | 19.3g | 14.7g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu