Kebab munakas
Paista jaa 3 osaan ja maista 
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha(lidl) | 75g | 146kcal | 13.9g | 2.5g | 9g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 45g | 63kcal | 5.6g | 0.1g | 4.4g | 0g | |
| Paprika, punainen | 19g | 4.8kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 8.4g | 10kcal | 0.3g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 295g | 448kcal | 40g | 7.8g | 28.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 147g | 224kcal | 20g | 3.9g | 14.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 112kcal | 10g | 2g | 7.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 13.6g | 2.6g | 9.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu