Borssi
Kuutioi 2 isoa tuoretta punajuurta, 5 perunaa, 2 porkkanaa, 1 pieni sipuli, 2 tomaattia ja lyö 8dl vettä kattilaan.
Lisää mausteeksi 2 liemikuutiota rosmariinia ja laakerinlehtiä.
Keitä kannen alla kasvikset kypsiksi.
Päälle voi smetanan sijaan laittaa raejuustoa -toimii.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1573 grammaa
Annemi
Lisää mausteeksi 2 liemikuutiota rosmariinia ja laakerinlehtiä.
Keitä kannen alla kasvikset kypsiksi.
Päälle voi smetanan sijaan laittaa raejuustoa -toimii.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1573 grammaa
Annemi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 2g | 6kcal | 0.2g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Tomaatti | 14g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli | 6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Peruna, punnittu kuorineen | 21g | 14kcal | 0.3g | 2.8g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana | 15g | 5kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| Punajuuri | 14g | 5.4kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 295g | 70kcal | 1.8g | 11.6g | 1g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 148g | 35kcal | 0.9g | 5.8g | 0.5g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 18kcal | 0.5g | 2.9g | 0.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 0.6g | 3.9g | 0.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu