Kirjolohikiusaus
Kirjolohisuikaleet voideltuun uunivuokaan, päälle pussillinen peruna-sipulisekoitusta, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria ja tilliä.
Ruokakerma tasaisesti perunoiden päälle ja vuoka uuniin keskitasolle, 225 astetta, noin 50min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1050 grammaa
Ankki83
Ruokakerma tasaisesti perunoiden päälle ja vuoka uuniin keskitasolle, 225 astetta, noin 50min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1050 grammaa
Ankki83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikaleet, Teriyaki-maustettu (Apetit) | 42g | 76kcal | 5.2g | 3.9g | 4.2g | 0g | |
| Apetit perunasipulisekoitus | 70g | 48kcal | 1.1g | 10.5g | 0.1g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 35g | 30kcal | 0.4g | 1.6g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 295g | 307kcal | 13.4g | 32g | 13.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 148g | 154kcal | 6.7g | 16g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 77kcal | 3.4g | 8g | 3.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 4.5g | 10.8g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu