Maitorahka+mansikkapirtelö
Kaikki aineet mikseriin ja sauvasekoittimella sekaisin! Mansikoiden tilalle voi laittaa mitä vain muitakin pakaste-marjoja.
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 70g | 39kcal | 6g | 3.5g | 0.1g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 42g | 19kcal | 1.4g | 2g | 0.6g | 0g | |
| Pakastemansikat, Rainbow (Inex partners oy), annos 225g | 14g | 4.9kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Mehukatti sekajuomatiiv.(100ml) | 14g | 4.5kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Ruislese | 1.4g | 3.9kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Xtreme Whey, maustamaton | 5.6g | 22kcal | 4.5g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 295g | 189kcal | 24.6g | 16.6g | 2.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 148g | 94kcal | 12.3g | 8.3g | 1.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 47kcal | 6.2g | 4.2g | 0.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.3g | 5.6g | 0.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu