Jauheliha 5 % perunakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli ja lisää mausteita makusi mukaan.
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 28g | 36kcal | 5.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 35g | 7kcal | 0.4g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 31g | 23kcal | 0.6g | 4.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 296g | 140kcal | 13.8g | 12.4g | 3.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 148g | 70kcal | 6.9g | 6.2g | 1.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 35kcal | 3.5g | 3.1g | 0.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.7g | 4.2g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu