Tomaattinen kaalikeitto
Kuullota sipuli ja suikaloitu porkkana oliiviöljyssä.
Lisää suikaloitu kaali, kuutioidut tomaatit ja tomaattimurska, kasvisliemikuutio sekä vesi.
Mausta pippurilla, suolalla, chilillä yms.
Keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2366 grammaa
Rytmi
Lisää suikaloitu kaali, kuutioidut tomaatit ja tomaattimurska, kasvisliemikuutio sekä vesi.
Mausta pippurilla, suolalla, chilillä yms.
Keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2366 grammaa
Rytmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 17g | 5.5kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| Kaali, valkokaali | 43g | 9kcal | 0.5g | 1.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Vesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 0.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.9g | 7.7kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 31g | 11kcal | 0.3g | 2g | 0.2g | 0g | |
| Purjosipuli | 4.6g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 0.6g | 4.1kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 0.6g | 1.6kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 296g | 83kcal | 2.2g | 9.2g | 3.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 148g | 42kcal | 1.1g | 4.6g | 1.9g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 21kcal | 0.6g | 2.3g | 1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.7g | 3.1g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu