Kylmäsavulohi kiusaus
Lado aineet kerroksittain vuokaan ja kaada kerma päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Rohola
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Rohola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 110g | 78kcal | 2g | 15.8g | 0.2g | 1.2g | |
| Kylmäsavulohiviipaleet (Chipsters), annos 150g | 16g | 32kcal | 3.1g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 22g | 35kcal | 0.6g | 0.6g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 296g | 290kcal | 11.4g | 32.8g | 11.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 148g | 145kcal | 5.7g | 16.4g | 5.6g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 73kcal | 2.9g | 8.2g | 2.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.9g | 11.1g | 3.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu