Kylmäsavulohi kiusaus

Lado aineet kerroksittain vuokaan ja kaada kerma päälle

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa

Rohola
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus 110g78kcal2g15.8g0.2g1.2g
Kylmäsavulohiviipaleet (Chipsters), annos 150g16g32kcal3.1g0g2.1g0g
Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl)22g35kcal0.6g0.6g3.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana296g290kcal11.4g32.8g11.2g2.4g
Valittu annoskoko148g145kcal5.7g16.4g5.6g1.2g
Annoskoko puolitettuna74g73kcal2.9g8.2g2.8g0.6g
Arvot/100g100g98kcal3.9g11.1g3.8g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=379110