Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 21g | 68kcal | 10.5g | 6.3g | 0.1g | 1.2g | |
Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 9g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Valkosipuli | 0.7g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 2g | 17kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
Tomaattimurska | 28g | 8.3kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
Soijakastike | 1.3g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
Basilika, kuivattu | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
Mustapippuri | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Paprikajauhe | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
Vesi, vesijohtovesi | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 296g | 207kcal | 22.4g | 18.6g | 4.4g | 4.8g | |
Valittu annoskoko | 148g | 104kcal | 11.2g | 9.3g | 2.2g | 2.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 74g | 52kcal | 5.6g | 4.7g | 1.1g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.6g | 6.3g | 1.5g | 1.6g |