Feta Tonnikala Salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Patros leicht 150g/pkt		14g	28kcal	3.5g	0.1g	1.5g	0g
Jäävuorisalaatti		38g	3.8kcal	0.4g	1.1g	0.1g	0.5g
Tonnikalapalat (vedessä) Rainbow		38g	30kcal	7.5g	0g	0.4g	0g
Kurkku		28g	3.1kcal	0.2g	0.4g	0g	0.2g
Paprikasekoitus Pirkka 300 g		9g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		21g	4.3kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0.3g
	Annoskoko tuplana	296g	142kcal	23.6g	5.6g	4.2g	2.4g
	Valittu annoskoko	148g	71kcal	11.8g	2.8g	2.1g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	74g	36kcal	5.9g	1.4g	1.1g	0.6g
	Arvot/100g	100g	48kcal	8g	1.9g	1.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu