Kanakastike ala PAULA
Ruskista suikaleet, Lisää suikaloidut paprikat tomaattipyre, mausteet ja kerma, ,anna kiehua 5-10 min sulattele lopuksi joukkoon smetana ja juusto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 56g | 138kcal | 13g | 0.8g | 9.2g | 0g | |
| Paprika, punainen | 14g | 3.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 4.2g | 3.1kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 28g | 96kcal | 0.6g | 0.8g | 9.9g | 0g | |
| Smetana | 17g | 66kcal | 0.4g | 0.4g | 7.1g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 28g | 101kcal | 8.2g | 0.5g | 7.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 296g | 815kcal | 45g | 7.2g | 68.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 148g | 407kcal | 22.5g | 3.6g | 34.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 204kcal | 11.3g | 1.8g | 17.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 15.2g | 2.4g | 23.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu