Namikanasalaatti
Leikkele sipuli, salaatti, kurkku ja kirsikkatomaatit kulhoon.
Laita Creme Bonjour Valkosipuli & Yrtti -salaattijuusto näiden päälle.
Paista maustamaton kanafilee, laita se juuston päälle jotta sen lämpö sulattaa juuston.
Purista puolikkaasta sitruunasta mehut vielä mukaan, sekoita ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Morbanth
Laita Creme Bonjour Valkosipuli & Yrtti -salaattijuusto näiden päälle.
Paista maustamaton kanafilee, laita se juuston päälle jotta sen lämpö sulattaa juuston.
Purista puolikkaasta sitruunasta mehut vielä mukaan, sekoita ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Morbanth
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 313g | 63kcal | 1.9g | 11.9g | 0.9g | 4.4g | |
| Rucola-ruukkusalaatti (Pirkka), annos 50g | 313g | 78kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 250g | 27kcal | 1.4g | 3.5g | 0.3g | 1.8g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour valkosipuli | 156g | 469kcal | 5.8g | 7g | 46.9g | 0.2g | |
| Kanafileesuikale (Atria), annos 150g | 375g | 563kcal | 60.1g | 11.3g | 26.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 63g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2940g | 2434kcal | 140g | 73.4g | 149g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 1470g | 1217kcal | 70g | 36.7g | 74.5g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 735g | 609kcal | 35g | 18.4g | 37.3g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.8g | 2.5g | 5.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu