Kasvislisäke
Vapaat
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Elisademir2
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Elisademir2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaa | 780g | 628kcal | 12.2g | 130.6g | 0.4g | 23.3g | |
| Kesäkurpitsa, tuore | 360g | 61kcal | 2.2g | 9g | 1.4g | 2.5g | |
| Sipuli | 330g | 100kcal | 4.1g | 15.8g | 0.7g | 5.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2940g | 1579kcal | 37g | 310.8g | 5g | 62.8g | |
| Valittu annoskoko | 1470g | 789kcal | 18.5g | 155.4g | 2.5g | 31.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 735g | 395kcal | 9.3g | 77.7g | 1.3g | 15.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.3g | 10.6g | 0.2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu