Tomaattinen jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		105g	32kcal	1.3g	5g	0.2g	1.8g
Valkosipuli		11g	11kcal	0.8g	1.7g	0.1g	0.2g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		484g	803kcal	91.9g	0g	48.4g	0g
Vesi		561g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		7g	62kcal	0g	0g	7g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		146g	51kcal	1.5g	10.1g	0.7g	2g
Soijakastike		21g	13kcal	1.1g	2g	0g	0g
Sambal oelek (Go tan), annos 10g		7g	2.9kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0g
Currytahna punainen (Pirkka)		14g	37kcal	0.3g	1.3g	3.4g	0g
Sweet Chilli Sauce, makea chilikastike (Vitasia, lidl), annos 20g		35g	75kcal	0.2g	18.6g	0.2g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		14g	12kcal	0.5g	2.7g	0.1g	0.1g
Ketsuppi, Heinz		42g	43kcal	0.4g	10.1g	0g	0.5g
Sokeri		4.2g	17kcal	0g	4.2g	0g	0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		20g	66kcal	0g	16g	0g	0.3g
	Annoskoko tuplana	2940g	2448kcal	196.2g	144.2g	120.4g	9.8g
	Valittu annoskoko	1470g	1224kcal	98.1g	72.1g	60.2g	4.9g
	Annoskoko puolitettuna	735g	612kcal	49.1g	36.1g	30.1g	2.5g
	Arvot/100g	100g	83kcal	6.7g	4.9g	4.1g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu