Jujaka sanoi...
Viljalla ruokittua kanaa (Ranskalaista) kun saat broilerin tilalle, niin keitosta tulee taivaallisen hyvää. Saatava Helsingissä ainakin Votkinilta.
lauantai 24.01.2009 klo 22:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 80g | 26kcal | 0.5g | 4.4g | 0.2g | 2g | |
Palsternakka, keitetty, suolaton | 70g | 45kcal | 0.4g | 8.4g | 0.3g | 3.2g | |
Kookosmaito Oriental Light (B&k), annos 400g | 88g | 62kcal | 0.8g | 1.3g | 5.2g | 0g | |
Kanasuikaleet kariniemi | 175g | 194kcal | 40.2g | 0g | 3.5g | 0g | |
Inkivääri, tuore, silputtu | 4.4g | 3.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 14g | 40kcal | 1.2g | 2.5g | 2.7g | 0g | |
Chili paprika punainen | 8.7g | 3.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0g | |
Vesi | 656g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 5.2g | 5.7kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 11g | 2.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 6.6g | 26kcal | 0g | 6.4g | 0g | 0g | |
Valkoviini kuiva | 13g | 9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Valkopippuri, annos 1g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 80g | 61kcal | 1.5g | 12.4g | 0.2g | 0.8g | |
Oliiviöljy | 4.4g | 39kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
Bataatti, kuorittu | 254g | 205kcal | 4g | 42.7g | 0.1g | 7.6g | |
Annoskoko tuplana | 2940g | 1446kcal | 98.6g | 161.8g | 33.2g | 27.6g | |
Valittu annoskoko | 1470g | 723kcal | 49.3g | 80.9g | 16.6g | 13.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 735g | 361kcal | 24.7g | 40.5g | 8.3g | 6.9g | |
Arvot/100g | 100g | 49kcal | 3.4g | 5.5g | 1.1g | 0.9g |