Halloumjuusto-salaatti
Kokoa salaatti.
Lisää mozzarellajuusto, öljy, valkoviinietikka ja esim.
basilikaa.
Paista halloum-juusto pannulla voissa, mausta valkopippurilla.
Anna jäähtyä hieman, sekoita salaattiin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Kenya
Lisää mozzarellajuusto, öljy, valkoviinietikka ja esim.
basilikaa.
Paista halloum-juusto pannulla voissa, mausta valkopippurilla.
Anna jäähtyä hieman, sekoita salaattiin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Kenya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 141g | 18kcal | 1.6g | 1.4g | 0.3g | 1.4g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 610g | 124kcal | 3.7g | 23.2g | 1.8g | 8.5g | |
| Kurkku | 234g | 26kcal | 1.3g | 3.3g | 0.2g | 1.6g | |
| Mozzarellajuustoraaste, raastettu (Rainbow), annos 175g | 117g | 352kcal | 30.5g | 2.3g | 24.6g | 0g | |
| Halloumi (juusto) (Rainbow), annos 100g | 164g | 509kcal | 32.8g | 3.3g | 41g | 0g | |
| Neito Sitruuna Mausteöljy, 1 rkl, 13,5 g (Neito), annos 13.5g | 63g | 570kcal | 0g | 0g | 63.3g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 141g | 28kcal | 0g | 9.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2940g | 3251kcal | 139.8g | 85.2g | 262.4g | 23g | |
| Valittu annoskoko | 1470g | 1625kcal | 69.9g | 42.6g | 131.2g | 11.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 735g | 813kcal | 35g | 21.3g | 65.6g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 4.8g | 2.9g | 8.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu