Tonnikalatahna
Annosten määrä ?
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Mii83
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Mii83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 490g | 512kcal | 110g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, cremebonjour/cantadou | 490g | 1495kcal | 17.1g | 20.5g | 147g | 2.4g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 490g | 291kcal | 48.1g | 14.7g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2940g | 4594kcal | 350.4g | 70.4g | 312.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 1470g | 2297kcal | 175.2g | 35.2g | 156.3g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 735g | 1149kcal | 87.6g | 17.6g | 78.2g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 11.9g | 2.4g | 10.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu