Soijapasteijat
Vegaanin kotiruokakirja
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtitaikinalevy (Sunnuntai), annos 500g | 993g | 3675kcal | 61.6g | 317.8g | 238.4g | 13.9g | |
| Rypsiöljy | 50g | 439kcal | 0g | 0g | 49.7g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 60g | 229kcal | 22.9g | 27.6g | 1.4g | 6.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 298g | 81kcal | 3.9g | 14.3g | 0.6g | 5.1g | |
| Ketsuppi, Heinz | 36g | 37kcal | 0.3g | 8.6g | 0g | 0.4g | |
| Soijakastike | 36g | 22kcal | 1.8g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2944g | 8964kcal | 181g | 743.4g | 580.2g | 51g | |
| Valittu annoskoko | 1472g | 4482kcal | 90.5g | 371.7g | 290.1g | 25.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 736g | 2241kcal | 45.3g | 185.9g | 145.1g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 305kcal | 6.1g | 25.2g | 19.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu