+Herkullinen Kinkku-juustomunakas+

Sekoita kaikki ainekset keskenään.

Paista ensin toinen puoli munakkaasta ja anna hyytyä ja käännä lopuksi varoen toinen puoli paistumaan.

jaa lopuksi kuuteen pieneen osaan.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa

Poire
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 399g169kcal39.1g1.6g0.4g0g
Kanamuna kuoreton, annos 100g531g755kcal66.4g1.6g54.7g0g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g80g22kcal1g3.8g0.2g1.4g
Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % 266g283kcal43.7g0g12g0g
Mustaleima (Arla)133g531kcal42.5g0g41.2g0g
Parmesan formaggio da pasta53g243kcal21.3g0g17.5g0g
Suola, annos 3g5.3g0kcal0g0g0g0g
Chili mausteseos, Old El Paso5.3g15kcal0.4g2.6g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2944g4035kcal428.8g19.2g252.6g2.8g
Valittu annoskoko1472g2017kcal214.4g9.6g126.3g1.4g
Annoskoko puolitettuna736g1009kcal107.2g4.8g63.2g0.7g
Arvot/100g100g137kcal14.6g0.7g8.6g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=296495