Kanapiiras(möttösten ohjeella)

Tulee paksu piiras :)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa

Ummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 48g69kcal6g0.1g4.9g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 13g41kcal0.3g0.4g4.4g0g
Kanafilee, ohut leike hunajamarinadissa (Atria), annos 560g38g41kcal6.8g0.7g1.1g0g
Paprika, punainen13g3.2kcal0.1g0.6g0.1g0.3g
Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g38g120kcal7.1g3g8.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana296g549kcal40.6g9.6g38.2g0.6g
Valittu annoskoko148g275kcal20.3g4.8g19.1g0.3g
Annoskoko puolitettuna74g137kcal10.2g2.4g9.6g0.2g
Arvot/100g100g185kcal13.7g3.2g12.9g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=205616