Pastakastike sienillä
Rojut silpuks, pannuu - vesi perää + kerma.
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 26g | 6kcal | 0.5g | 0.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Paprika punainen | 34g | 10kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 4.7g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 28g | 28kcal | 4.8g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 39g | 43kcal | 0.9g | 1.6g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 296g | 177kcal | 13g | 8.4g | 9.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 148g | 89kcal | 6.5g | 4.2g | 4.9g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 44kcal | 3.3g | 2.1g | 2.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.4g | 2.8g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu