Possu-kasvisvokki riisinuudelilla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nuudeli, riisi-		14g	48kcal	0.5g	11.2g	0.1g	0.2g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		4.4g	8.3kcal	0g	2g	0g	0g
Valkoviinietikka (Rajamäen)		1.6g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Possusuikale, Maustamaton, Pouttu		44g	82kcal	8.8g	0g	5.3g	0g
Paprika punainen		27g	8kcal	0.3g	1.2g	0.1g	0.5g
Punasipuli, kuorittu, 100g		4.4g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.9g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Sokeriherne (Findus), annos 200g		16g	6.6kcal	0.6g	1g	0g	0g
Parsakaali, pakaste, Apetit		27g	5.7kcal	0.9g	0.5g	0g	0.7g
Cashewpähkinä kuorittu ja suolaton n. 10 kpl (Meira), annos 10g		4.4g	25kcal	0.9g	1g	2g	0g
Soijakastike		2g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Becel juokseva kasviöljyvalmiste		2.2g	16kcal	0g	0g	1.8g	0g
	Annoskoko tuplana	297g	407kcal	24.6g	35g	18.6g	3g
	Valittu annoskoko	148g	204kcal	12.3g	17.5g	9.3g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	74g	102kcal	6.2g	8.8g	4.7g	0.8g
	Arvot/100g	100g	137kcal	8.3g	11.8g	6.3g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu