Ukkelin Makaronilaatikko

Kts. ainekset - se on siinä :)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 396 grammaa

Bronson
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, snellman25g43kcal3g0g2.5g0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g37g82kcal3g16.2g0.4g1.5g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug 47g18kcal1.5g1.3g0.7g0g
Kananmuna kuoreton 10g15kcal1.3g0g1.1g0g
Heinz ketsuppi0.9g1kcal0g0.2g0g0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g0.6g4.3kcal0g0g0.5g0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl0.6g1.6kcal0.1g0g0.1g0g
Sipuli, paistettu 4.4g4.4kcal0.1g0.2g0.4g0.1g
Keiju rypsiöljy (Raisio)0.1g1.1kcal0g0g0.1g0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g22g90kcal5.5g0.4g7.4g0g
Paprikajauhe 0.2g0.6kcal0g0g0g0.1g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana297g520kcal29g36.6g26.4g3.4g
Valittu annoskoko148g260kcal14.5g18.3g13.2g1.7g
Annoskoko puolitettuna74g130kcal7.3g9.2g6.6g0.9g
Arvot/100g100g175kcal9.8g12.3g8.9g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=247436