Ukkelin Makaronilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha, snellman		25g	43kcal	3g	0g	2.5g	0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g		37g	82kcal	3g	16.2g	0.4g	1.5g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		47g	18kcal	1.5g	1.3g	0.7g	0g
Kananmuna kuoreton		10g	15kcal	1.3g	0g	1.1g	0g
Heinz ketsuppi		0.9g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		0.6g	4.3kcal	0g	0g	0.5g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.6g	1.6kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Sipuli, paistettu		4.4g	4.4kcal	0.1g	0.2g	0.4g	0.1g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		0.1g	1.1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g		22g	90kcal	5.5g	0.4g	7.4g	0g
Paprikajauhe		0.2g	0.6kcal	0g	0g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	297g	520kcal	29g	36.6g	26.4g	3.4g
	Valittu annoskoko	148g	260kcal	14.5g	18.3g	13.2g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	74g	130kcal	7.3g	9.2g	6.6g	0.9g
	Arvot/100g	100g	175kcal	9.8g	12.3g	8.9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu