Omat sämpylät
En laittanut ohjetta, koska laitoin vain julkiseksi, koska en saanut muuten miehelle minun leipomaa sämpylää hänen tunnuksillaan.
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 5.4g | 39kcal | 0g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 70g | 244kcal | 8.4g | 48g | 1.3g | 3.5g | |
| Täysjyväspelttijauho,luomu (Ekoland), annos 500g | 23g | 74kcal | 2.7g | 14.2g | 0.7g | 0g | |
| Ohrajauho | 23g | 75kcal | 1.9g | 14.7g | 0.5g | 1.7g | |
| Vehnälese, 1 dl | 17g | 27kcal | 2.3g | 2.6g | 0.8g | 6.4g | |
| Vehnänalkio | 1.8g | 6.4kcal | 0.5g | 0.6g | 0.2g | 0.2g | |
| Sokeri | 2.1g | 8.7kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 7.1g | 23kcal | 0.8g | 4.3g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 297g | 992kcal | 33.2g | 173g | 16g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 148g | 496kcal | 16.6g | 86.5g | 8g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 248kcal | 8.3g | 43.3g | 4g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 11.2g | 58.3g | 5.4g | 8.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu