Melonisalaatti
Kuori, pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajameloni kuorittu | 42g | 16kcal | 0.3g | 3.3g | 0g | 0.3g | |
| Cantaloupe meloni | 22g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Appelsiini, kuorittu | 34g | 16kcal | 0.2g | 3g | 0.1g | 0.7g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 20g | 9kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0.4g | |
| Ananas, kuorittu | 30g | 17kcal | 0.1g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 297g | 123kcal | 1.4g | 24.8g | 0.4g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 149g | 62kcal | 0.7g | 12.4g | 0.2g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 31kcal | 0.4g | 6.2g | 0.1g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.5g | 8.4g | 0.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu