Raikas pirtelö
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja pirtelö on valmis nautittavaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 50g | 13kcal | 0.5g | 2.1g | 0.3g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 43g | 17kcal | 0.2g | 3.1g | 0.3g | 0.8g | |
| Appelsiini, kuorittu | 24g | 11kcal | 0.1g | 2.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Banaani, kuorittu | 16g | 14kcal | 0.2g | 2.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 6.3g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 5.3g | 2.2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Appelsiini, kuorittu | 3g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Banaani, kuorittu | 2g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 297g | 123kcal | 2.2g | 23.2g | 1.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 149g | 61kcal | 1.1g | 11.6g | 0.8g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 31kcal | 0.6g | 5.8g | 0.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.7g | 7.8g | 0.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu