Kanacurry (uncle bens)
Ei jaksanut ruveta näitä erikseen punnitsemaan ja yhdistelemään, joten lisäsin molemmat suoraan yhteen..
lisukkeeksi riisiä ja salaattia
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Thomba
lisukkeeksi riisiä ja salaattia
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Thomba
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan filesuikaleet | 75g | 83kcal | 17.3g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Uncle ben s medium curry (Mars), annos 125g | 73g | 65kcal | 0.6g | 7.5g | 3.3g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 297g | 296kcal | 35.8g | 15g | 9.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 149g | 148kcal | 17.9g | 7.5g | 4.8g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 74kcal | 9g | 3.8g | 2.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 12.1g | 5.1g | 3.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu