Herkkusienipizza
Levitä rieskan päälle tomaattipyre, ripottele juustoraaste, herkkusienet, paprikasuikaleet, tomattiviipaleet ja viipaloidut oliivit.
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rullarieska, Fazer | 22g | 63kcal | 2g | 12.5g | 0.6g | 0.8g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 11g | 9kcal | 0.4g | 2.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 33g | 94kcal | 10.2g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 22g | 6.6kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Oliivi kivetön musta rainbow | 6.6g | 12kcal | 0g | 0.4g | 1.1g | 0g | |
| Paprika punainen | 11g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 33g | 27kcal | 1.1g | 6.2g | 0.3g | 0.3g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 11g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 297g | 432kcal | 28.4g | 46g | 15.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 149g | 216kcal | 14.2g | 23g | 7.8g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 108kcal | 7.1g | 11.5g | 3.9g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 9.5g | 15.5g | 5.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu