Jauhelihapihvi

Jauhelihapihvit

490 g jauheliha
97 g kananmuna
124 g sipuli

Paistettu ilman rasvaa, annoksesta tuli 6 pihviä.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 103g142kcal19.2g0g7.2g0g
Sipuli (kuorittu)26g7kcal0.3g1.2g0.1g0.4g
Kananmuna kuoreton 20g29kcal2.5g0.1g2.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana297g355kcal44g2.6g18.8g0.8g
Valittu annoskoko149g178kcal22g1.3g9.4g0.4g
Annoskoko puolitettuna74g89kcal11g0.7g4.7g0.2g
Arvot/100g100g119kcal14.8g0.9g6.3g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=111065