Makevi pannupizza pohja
Kebabin hävikki pannulla paistettaessa 486g -> 306 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Taapero76
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 62g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 1.6g | 1.2kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 84g | 289kcal | 8.6g | 58.9g | 1g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 298g | 580kcal | 17.6g | 117.8g | 2g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 149g | 290kcal | 8.8g | 58.9g | 1g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 145kcal | 4.4g | 29.5g | 0.5g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 5.9g | 39.6g | 0.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu