Smootie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		38g	17kcal	0.1g	3.5g	0g	0.7g
Päärynä kuorittu		38g	16kcal	0.1g	3g	0g	1.5g
Banaani, kuorittu		15g	13kcal	0.2g	2.7g	0.1g	0.3g
Limemehu (Tymbark), annos 100g		6.2g	3kcal	0g	0.7g	0g	0g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		10g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Persilja		2.5g	0.7kcal	0g	0g	0g	0.2g
Korianteri, tuore, annos 20g		2.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		38g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	297g	103kcal	1g	20.2g	0.2g	5.8g
	Valittu annoskoko	149g	52kcal	0.5g	10.1g	0.1g	2.9g
	Annoskoko puolitettuna	74g	26kcal	0.3g	5.1g	0.1g	1.5g
	Arvot/100g	100g	35kcal	0.3g	6.8g	0.1g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu