Kevyt rahkapiirakka
Tee normi pullataikina.
Sekoita täytteen aineet keskenään.
Laita pohja piirakkavuokaan ja täyte päälle.
Uuni 200 astetta .Paista noin 20-20 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Kaijukka2013
Sekoita täytteen aineet keskenään.
Laita pohja piirakkavuokaan ja täyte päälle.
Uuni 200 astetta .Paista noin 20-20 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Kaijukka2013
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 18g | 5.8kcal | 0.6g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Hiiva, 50g | 4.4g | 2.7kcal | 0.6g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 4.2g | 17kcal | 0g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 1.7g | 5.4kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 28g | 98kcal | 2.9g | 19.9g | 0.3g | 1g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 5.2g | 37kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 44g | 25kcal | 3.7g | 2.2g | 0.1g | 0g | |
| Sokeri | 11g | 45kcal | 0g | 11.1g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 8.7g | 19kcal | 1.1g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.9g | 3.5kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen | 18g | 4.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Rusina | 5.2g | 14kcal | 0.1g | 3.2g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 297g | 555kcal | 18.6g | 87.4g | 12.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 149g | 277kcal | 9.3g | 43.7g | 6.4g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 139kcal | 4.7g | 21.9g | 3.2g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 6.3g | 29.4g | 4.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu